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整体ルーム 悠々のブログ
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投稿日：2024-04-23 09:03:12.0
- 9割の人が勘違いしていること。
- こんにちは！
神戸市東灘区の整体ルーム悠々です！
9割以上の人が勘違いしていることをお伝えします。
”姿勢”を気にしすぎて逆に体を悪くしている
という事実です。
姿勢って皆さん気になること多いと思いますし
生活する上で、重要度がとても高い方も多いのではないでしょうか。
そんな、姿勢ですが常に同じ姿勢というのは返って体を悪くします。
皆さん、”背筋がピンっ”と伸びた姿勢が良いって思っているでしょう。
しかし、それって時と場合によります。
特にデスクワークなんかで背筋伸びた状態でやると
肩周り、背中がに負荷が集中しすぎて凝ってしまう原因になります。
こんな感じに、背筋を伸ばした姿勢を目指すのはいいけど
姿勢にもTPOがあるということを頭に入れておいた方がいいです。
体の扱いが上手い人ほど、この姿勢のコントロールができています。
姿勢のコントロールができるということは、体に負担のかかるような姿勢は
時と場合に応じてしなくなります。
同じ姿勢をキープしないといけないと勘違いしていると
一生、肩こりや腰痛は起き続けます。
姿勢、一つとってもその場に応じた姿勢があるというのをお忘れなきように。
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