エドガワバシエキマエ キュアスタセイタイイン
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- 東京都文京区音羽１－２５－１５ 坪田ビル１F
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キュアスタ整体院 江戸川橋駅前(CureSta整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-26 12:06:35.0
- いつも同じ姿勢で足がつる
- こんにちは！
江戸川橋駅前CureSta鍼灸整骨院です！
「夜中や同じ姿勢のときに足がつる」
そんな経験はありませんか？
足がつるとは、筋肉が過剰に収縮してしまう状態のこと。
原因としては、疲労・ミネラル不足・脱水などがよく知られています。
特に夜中は、寝ている間に汗をかき、体の水分や電解質が減ることで、
脱水気味になり、足がつりやすくなることがあります。
ただし、こうした要因がなくても「よくつる」という方もいます。
その場合、筋肉の柔軟性の低下が関係していることがあります。
筋肉が硬くなると血流が悪くなり、
緩めるための機構がうまく働かなくなるのです。
結果として、筋肉が必要以上に縮みやすくなってしまいます。
日々の軽いストレッチや水分補給を意識することが大切です。
それでも「頻繁につる」「常に足が重い」と感じる場合は、
身体が無意識に“硬くしていないと安定しない”状態かもしれません。
そんな時は、当院のカラダのリモデリングメニューがおすすめです。
筋肉と神経のバランスを整え、つりにくい身体をつくっていきましょう。
ご相談お待ちしております！（SHg）
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【江戸川橋駅前CureSta鍼灸整骨院】
〒112-0013
東京都文京区音羽1-25-15 坪田ビル１階
TEL:03-5810-1811
東京メトロ有楽町線”江戸川橋駅”1a出口より徒歩3分
公式HP：https://curesta-edogawabashi.com/?utm_source=google&utm_medium=maps
公式LINE：https://lin.ee/8abMIIk ID:@207rhznl
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整体師
首藤 洋平シュドウ ヨウヘイ
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