アイキュアシンキュウセッコツイン キンシチョウマルイ
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- 東京都墨田区江東橋３-9-10 錦糸町マルイ3F
- JR総武線「錦糸町駅」徒歩6分【整体/骨盤矯正/姿勢改善/肩こり・腰痛改善はお任せ】
アイキュア鍼灸接骨院 錦糸町マルイ(iCure鍼灸接骨院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-14 10:30:37.0
- 掃除習慣
こんにちは！！
iCure鍼灸接骨院 錦糸町マルイ院です！！
「掃除＝面倒くさい」と思っていませんか？
実はお部屋の掃除は、単に空間をきれいにするだけでなく、体にもさまざまな良い影響を与えてくれるのです。ちょっとした掃除習慣が、心身の健康につながる理由を紹介します。
まず、掃除は立ったりしゃがんだり、腕を動かしたりと、意外と全身を使う軽い運動になります。特に床拭きや窓拭きは、体幹や腕の筋肉をしっかり使うため、自然と筋トレ効果も期待できます。家の中を歩き回るだけでも血流が良くなり、代謝アップや冷え性改善につながることもあります。
また、掃除によってホコリやカビを減らすことで、アレルギーや呼吸器への負担を軽減できます。空気がきれいになると、自然と深呼吸がしやすくなり、体内に取り込む酸素量も増加。結果的に集中力や気分の向上にもつながるのです。
さらに、掃除をすることで「片づいた」という達成感を得られ、脳内でドーパミンが分泌されます。これはストレス解消やリラックス効果をもたらし、自律神経のバランスを整える働きがあります。心が落ち着くことで、睡眠の質が上がる人も多いです。
つまり、掃除は“軽い運動＋リラックス療法”のようなもの。体を動かしながら、心も整う一石二鳥の健康習慣です。忙しくても一日10分だけでもOK。気になる場所をサッと片づけるだけで、あなたの体はきっと軽く、元気になれるはずです！！〒130-0022
東京都墨田区江東橋3-9-10 錦糸町マルイ3F
受付
平日・土日祝：10：30～20:00
各種保険取り扱い・交通事故
ご不明な点ございましたらお気軽にお問い合わせください。
TEL03-5624-3666
投稿者
錦糸町 マルイ院
サロンの最新記事
-
●2025-11-14
-
●2025-11-13
-
●2025-11-12
-
●2025-11-11
-
●2025-11-10
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（22）
- 2025年10月分（22）
- 2025年9月分（30）
- 2025年8月分（24）
- 2025年7月分（25）
- 2025年6月分（8）
- 2025年5月分（20）
- 2025年4月分（17）
- 2025年3月分（19）
- 2025年2月分（20）
- 2025年1月分（21）
- 2024年12月分（24）
- 2024年11月分（22）
- 2024年10月分（12）
- 2024年9月分（7）
- 2024年8月分（19）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（75）
もっと見る
アイキュア鍼灸接骨院 錦糸町マルイ(iCure鍼灸接骨院)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,860 【女性人気No.1☆首・肩こり、腰痛解消】本格整体◎30分¥2860
|
|
新 規 |
¥2,860 【男性人気No.1☆お仕事で蓄積した疲れを解消】骨盤矯正+整体◎¥2860
|
|
新 規 |
¥1,980 【初回限定口コミ必須880円OFF】カウンセリング+もみほぐし+骨盤矯正¥1980
|
|
新 規 |
¥2,860 【ガチガチに固まった首・肩こりや姿勢改善】肩甲骨はがし◎30分¥2860
|
|
新 規 |
¥2,860 【目の奥まで疲れている方へ】眼精疲労改善ヘッドマッサージ◎30分2860円
|
|
新 規 |
¥2,860 【つらい腰痛改善】繰り返す腰痛を骨盤矯正でスッキリ改善◎30分¥2860
|
