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全力ストレッチ 練馬店のブログ

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投稿日:2023-12-04 17:05:50.0
目の疲れにとっておき!

目の疲れにとっておき!_20231204_1

皆さんこんにちは^^
全力ストレッチ練馬店のRINAです!

皆さんお元気ですか?
寒い寒いと思っていたらまた今週は日中暖かいみたいですね。
服装難しすぎてもう、、、。

ところで、先日ちょっと前に眼精疲労のマッサージのお話をしたと思うのですが、
今日は更に眼精疲労や肩こりがひどい方にとっておきのツボをお伝えしますっ!

それが『風池(ふうち)』になります。
場所としては、首の後ろの髪の生え際あたりで少し外側の凹んでいるところになります。
耳の後ろ側のちょっと内に入った押すとズーンとした感じのする場所です。

風池は疲れ目や頭痛に効果があるツボとしてとても有名で
肩こりや首こりのある方に是非試してほしいツボになります。

親指の腹を風池のツボにあててイメージとしては頭を突き抜けておでこの方に
ぐぅううううううっと押し上げるイメージで5~10秒かけて押してを繰り返します。
気持ちいいと感じるくらいの強さで押してみてください。

またホットタオルなどで、風池の辺りを温めてあげるだけでも、
同じような効果を得る事ができるので是非やってみてください^^

施術の中でも風池のツボを押すことで、
目の疲れや首の凝りをほぐしているの是非一度ご体験ください!
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