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全力ストレッチ 練馬店のブログ
- 全身に効くツボとは
皆さんこんばんは^^
全力ストレッチ練馬店のRINAです!
昨日眼精疲労に効く風池というツボについてお話しましたが、
頭には50以上のツボがあると言われています☆
中でも万能のツボと呼ばれる『百会(ひゃくえ)』について今日はお伝えします。
百会は頭頂部の真ん中、両耳と鼻の延長線にあります。
ここを身体の中心に向かってまっすぐ押すだけで頭痛や耳鳴り、めまい、肩こり、
また自律神経を整えストレスや不眠の改善にも効果があるまさに全身に効く万能のツボです!
疲れを感じた時だけでなく、
ストレスと感じたりイライラした時にも怒る前にまず一度、
百会のツボをぐぅぅぅううっと押してみてください。
イライラしていたことも吹っ飛びますっ!
更にいきなり頭を押し始めた自分の姿にもわらけてくるはずです!笑
簡単にできる万能のツボ、皆さんも押してみましょう!
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