カイロプラクティック シールーム ライコウ
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シールーム 来光(Croom)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-09-30 23:21:49.0
- リンゴ酢の効果
- こんにちは、Croom来光 佐藤修です。
今日は、秋の代表的な果物1つ「りんご」に関係することご紹介いたします。
我が家でも摂ることがある「リンゴ酢」の効果についてです！
リンゴ酢に含まれる「酢酸」下記のような効果が期待されます。
1.ダイエットをサポート
(脂肪の分解を促し、脂肪を溜め込もうと働く酵素を抑制する)
2.血液中の脂質を減らす
(コレステロールや中性脂肪など血液中の脂質の過剰な増加を予防する)
3.血糖値の上昇を穏やかにする
(酢酸は食べ物を胃に留める作用があり、小腸での吸収速度が遅くなり上昇を抑える)
4.胃の活動をサポート
(胃や腸の働きを促進し、消化液の分泌をスムーズにする)
5.筋肉の疲労を和らげる
(乳酸の代謝を促す働きがある)
*飲むタイミングは
脂っこいものを食べた時や炭水化物が多い食事の時にオススメ！
*リンゴ酢の種類は
酸度表示のある「醸造酒」がオススメです
皆さんもお試し下さいませ。
今日で9月も終わりですが、まだまだ残暑が続いております！
体調には十分にお気をつけて下さいね。
では、次回もまたよろしくお願いいたします！
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