冬の乾燥肌　原因：2024年1月25日｜アルテ(ARTE)のブログ

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投稿日：2024-01-25 10:49:10.0

冬の乾燥肌　原因: こんにちは！
脱毛サロンARTEです♪

【本日のテーマ】
冬の乾燥肌　原因

冬は乾燥しやすくなりますよね。
本日はその理由についてご説明致します

1.乾燥

冬は湿度が低いため、肌の水分が奪われて乾燥します。またエアコンによって部屋の空気が乾燥することも原因の1つです。さらに夏に受けた紫外線のダメージが肌にあらわれる形で乾燥する場合もあります。

2.寒さによる血行不良

冬の寒さによって体が冷えると、全身の血流が悪くなります。血液には、酸素と栄養素を全身に運ぶ役割があるため、血行が悪くなると肌のターンオーバーに必要な栄養素が不足して、健康な角層を保てなくなります。

3.生活習慣の乱れ

睡眠不足による成長ホルモンの低下、栄養不足、運動不足による血行不良は、肌のターンオーバーのサイクルを乱す原因です。十分かつ良質な睡眠、栄養バランスのとれた食事、適度な運動などを心がけましょう。

4.洗うとき体や顔をこすりすぎている

顔や体を洗うときに肌をこすりすぎると、肌の水分と皮脂が失われます。洗顔料やボディソープを十分に泡立てて、肌の上で泡を転がすように洗いましょう。

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