グランドール(GRANDEUR)のブログ
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投稿日：2023-11-17 13:29:25.0
- しっかりマスト5☆
- はじめましてGRANDEURの山田です。
最近めっきり寒くなり、体調管理が難しくなりましたね。
お肌のトラブルも増えてくる辛い季節 (T-T)
そこで大切な【しっかりマスト5】を紹介！(*≧∀≦*)//パチパチ～
1 しっかり保湿
乾燥したお肌はバリア機能が低下します。
2 しっかりUVカット
天気が悪い日もお忘れなく。
3 しっかり睡眠をとる。
睡眠の質を高めるため、寝る前のスマホや飲み過ぎ食べ過ぎに注意。
4 内側からもしっかり水分補給
健康のためにはもちろん、枯渇肌にしない。
5 しっかりとバランスの良い食事と運動
栄養補給と適度の運動で腸内環境も整いストレス解消にも。そうすると自律神経も整うので一石三鳥以上♪
健康☆美肌に向けて、まずはできることから一つずつ！(≧∀≦)/
お肌の悩みは是非一度、GRANDEURスタッフにご相談ください◎
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
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