冬こそ水分補給！お肌と水分補給の関係性は？：2023年11月26日｜チャンス(Chance)のブログ

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投稿日：2023-11-26 09:45:30.0

冬こそ水分補給！お肌と水分補給の関係性は？: こんにちは！FAST脱毛Chanceの鹿田です！
みなさん水分不足はお肌にとてもよくありません。
特に寒い冬は水分補給が少なくなる傾向があります。
そこで今回は水分摂取の重要性、美肌をつくるための水分量、水分の正しい取り方などを説明していきます。
みなさん水は、健康や美容に良いと聞きます。1日の水分の量が美肌を作るのです。
人は加齢にともなって、身体の水分保持力が低下していきます。
高価な化粧品を使って外側から一生懸命綺麗にしても、内側からの水分補給まではできません。
健康な身体やお肌を維持するためには、毎日意識して水分を摂取することが大切です。

そこで１日に必要な水分量はというと約2リットルと言われています。
必要量を摂取することで血流が良くなり、お肌へ酸素や栄養が届きやすくなり、健康的な肌細胞を維持できるのです。
さらに肌荒れの原因でもある便秘を解消する効果もあります。
しかし水分補給にも正しいものと間違ったものがあります。
まずカフェイン飲料、糖分の多いジュース、みそ汁などの大量摂取はNGです。
ミネラルウォーターや炭酸水、白湯（お湯）など糖分の入ってないものが特に良いと言われてます。
正しい水分の取り方で健康な肌を作り綺麗を目指しましょう！

脱毛で綺麗なお肌にするなら地肌こそ大切にしていただきたいと思います！
今回は少し違う視点からのお話でしたが、当店は脱毛をもってお客様の美意識に全力でお手伝いさせていただいてます！
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皆様のご来店を心よりお待ちしております♪
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