フォーシーズ(FOR SEEDS)のブログ
- 月経前症候群について(PMS)
- 女性誰もが経験した事があるPMS (月経前症候群)について!
【症状】
精神神経症状として情緒不安定、イライラ、抑うつ、不安、眠気、集中力の低下、睡眠障害、自律神経症状としてのぼせ、食欲不振・過食、めまい、倦怠感、身体的症状として腹痛、頭痛、腰痛、むくみ、お腹の張り、乳房の張りなどがあります。よもぎ蒸しはPMSに効く?
生理痛やPMSでお悩みの場合は、生理前をオススメしています。
生理痛やPMSは、冷えが原因の事が多いので、生理前に重点的によもぎ蒸しを行う事で、症状が和らぎます。またリンパマッサージもすることで、お腹の老廃物を、血流やリンパとともに流し、子宮や卵巣の働きを改善して、痛みを和らげることができるのです。
生理前によもぎ蒸しをするとどうなる?
生理前後はカラダも冷えやすく、老廃物も溜まりやすくなります。
冷えや血流が悪くなると、生理痛が起こりやすくなるため、生理前によもぎ蒸しでカラダや子宮を温めることで、骨盤周りの血流も良くなり、生理前の症状や生理痛が緩和に繋がるためおすすめです!
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