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鍼グリッター 岡山本院(鍼Glitter.)のブログ
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投稿日：2024-12-12 13:38:47.0
- 冷えが腰痛の原因！？
- こんにちは！
鍼グリッター長尾です^_^
寒さが本格的になってきましたね、、。
最近のお悩みで多いのが「腰痛」
腰痛は冷えからくる場合もあるのはご存知ですか？？
原因としては
・血行不良:冷えによって血流が悪くなると筋肉が硬くなり腰に負担がかかってしまう。
・内臓機能の低下:冷えは内臓の機能を低下させ代謝が落ちる事で腰痛の原因に
・筋肉の緊張:冷えを感じると、体が自然に縮こまり筋肉が緊張しやすくなります。
お家でできるセルフケアとして
・湯船に浸かり体を温める事
・カイロを貼って冷えないようにする
・温かい飲み物を飲んで体を温める
などのケアも大切になってきます！
鍼灸施術は
筋肉の緊張を緩和されるので、血行の改善
自律神経を整えてくれる効果も^_^
これからの季節もっと寒くなってきます！
お体がしんどくなる前に、鍼灸で予防していきましょう♪
鍼グリッターでお待ちしております^_^
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