ストレスケア＆肩こり改善サロン Ayuru Lanka【アーユルランカ】
ストレスケアアンドカタコリカイゼンサロン アーユルランカ
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アーユルランカ(Ayuru Lanka)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-07-14 00:21:21.0
- 実は、【ストレス】があると【肩こり】になる！
- こんにちは、Ayuru Lankaです(^人^)
今日は、「ストレスで肩がこる理由」についてお話します。
え？ストレスで肩がこるってどういうこと？どう関係あるの？
と思われた方へ。ぜひ読んでください(^^)
私たちは、
「ストレスがたまる」 とか 「ストレスを感じる」
という言葉を日常的に使います。
そもそも、【ストレス】とはいったい何なのでしょうか？
ストレスは、もともと物理学で
物体の表面に加えられる【圧力】のことを指す言葉でした。
それを、1930年代にアメリカの学者さんが研究して
人間にあてはめて使い始めたそうです。
ストレスの実験では、
心理的に負担のかかる【圧力・ストレス】を与え続けると
「肩こり」や「胃腸の荒れ」などの症状があらわれることを
発見しました。
例えば、冬。
朝起きて窓を開けたら、雪が積もっている。
外寒いし、仕事めんどくさいな～。
というシーンを思い浮かべてみてください。
外が寒いと体が縮こまります。
精神的にも、ちょっとふさぎ込みがちになります。
いつもより、視線が下を向きがちになります。
お腹や手を守るように、肩を丸め込むような姿勢になります。
寒いのであまり動きたくなくなり、運動不足になります。
動かないので、筋肉が冷えて固まって血流が悪くなります。
それが、【肩こり】という体の症状としてあらわれるのです。
ただ外が寒い、というだけで
心理的にも物理的にも
人間にはさまざまな【圧力・ストレス】がかかるのです。
「寒い」という物理的なストレスが
感情(心理)と結びついて
体の症状を引き起こすこともあるんです。
ストレスは肩こりの原因になる理由が
おわかりいただけたでしょうか？
心と体のつながりって
とっても深くておもしろいので
またいろんなテーマでアップしようと思います(^人^)
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