ティール(Teal)のブログ
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投稿日:2023-07-14 08:33:39.0
- 眠りずらい時にオススメのアロマ
- 最近蒸し暑いですね…
熟睡して身体を休めたい方にオススメのアロマを紹介します。
◎ラベンダー
心身の緊張を緩和
◎ローマンカモミール
精神的ストレスを緩和
◎クラリセージ
精神的ストレスを落ち着かせ多幸感をもたらす
単品使いでもブレンドしてもいいですね。
アロマストーンやティッシュに1,2滴落とし枕元に置く使い方が電気も火も使わないので安心して眠れます(^^)
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