ダリア トウキトリートメント ドライヘッドスパ
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- 石川県金沢市近岡町９６３番地 CUBIOS ２－２０１号室
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ダリア(Daria)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-12-22 13:20:10.0
- 冬バテ解消★
こんにちは、いつもご覧いただきありがとうございます！
冬になると、体がなんだかだるく感じることはありませんか？
夜になると急に冷え込んだり、暖房の効いた屋内と屋外の温度差が大きくなったりします。
このように寒暖差が大きくなると、体のさまざまな機能を調節する自律神経の働きが乱れて、疲れを感じやすくなります。
正式な医学用語ではありませんが、「冬バテ」と呼ばれることがあるのです（ ; ; ）
予防や改善には自律神経の働きを整えることが大切です。
今回は自律神経を整える、耳ツボストレッチについてご紹介します！耳の上の方に、自律神経に作用する神門（しんもん）というツボがあり、耳たぶのうしろの骨が出っ張っている辺りには「翳風（えいふう）」などのツボがあり、
ストレッチによってこれらのツボが刺激され、
脳の視床下部（ししょうかぶ）に作用し、自律神経の働きを整えることができます。
神門は親指と人差し指で両耳を軽くつまみ、5秒ずつ引っぱります。
深呼吸しながら押すと◎
暖かいお湯で入浴を心がけて、体を冷やさないようにしましょう★
〒920-8217
金沢市近岡町963番地CUBIOS II201号室
Daria（ダリア）
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