ストレッチでダイエット！？：2024年4月27日｜プライムメンテナンス(Prime Maintenance)のブログ

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投稿日：2024-04-27 23:16:22.0

ストレッチでダイエット！？: こんばんは！
マッサージ&ストレッチ専門店Prime Maintenance（プライムメンテナンス）です！　

「ストレッチでダイエット」
聞き馴染みがあまりないかと思いますが、意外にも密接な関係があるんです！
ストレッチダイエットは、忙しい日々の中でも続けやすいダイエット方法です！
体を柔軟にすることで代謝をアップさせ、脂肪燃焼を促進します！
また、ストレッチによって心身の緊張がほぐれ、ストレスを軽減する効果もあります！

このダイエット法は科学的にも支持されており、研究によれば、定期的なストレッチが体脂肪を減少させることが示されています！
ストレッチでのダイエットをするメリットは、簡単な動作で効果が得られることです！
日常生活に取り入れやすく、特別な機器などが必要ありません！
また、人間の体には褐色脂肪細胞という脂肪を分解する脂肪があります！
特に肩甲骨周りに多いとされているので、パートナーストレッチで肩甲骨をガッツリ動かすことにより、褐色脂肪細胞の働きが活発になることで、ダイエット効果も見込めます！

更に、パートナーストレッチの様にリラックスした状態で行うストレッチは、精神的な安定感をもたらし、食事制限によるストレスを軽減します！そして、ストレッチを行うことで、体の緊張がほぐれ、ストレスホルモンの分泌が抑制されます！
これにより、ストレッチでのダイエットはストレスによる過食や不規則な食生活を改善し、理想の体型を手に入れるサポートになります！
Prime Maintenance（プライムメンテナンス）のパートナーストレッチでダイエットを成功させたい方は、『ストレッチ整体+肩甲骨はがし肩こり改善』のクーポンからご予約ください！

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住所：東京都港区南青山3-3-3リビエラ南青山ビル1F
最寄り駅：東京メトロ銀座線『外苑前』駅1a出口徒歩3分

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