マッサージ＆ストレッチ Prime Maintenance【プライムメンテナンス】
マッサージアンドストレッチ プライムメンテナンス
- リラク
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- 整体・カイロ
- 東京都港区南青山３－３－３リビエラ南青山ビル１Ｆ
- 外苑前駅1a出口徒歩3分/表参道駅徒歩9分
プライムメンテナンス(Prime Maintenance)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-07-01 23:56:07.0
- 出張疲れにはストレッチ！
- こんばんは！
マッサージ&ストレッチ専門店Prime Maintenance（プライムメンテナンス）です！
出張は慣れない環境での移動や仕事が続く為、心身共に大きな疲労が蓄積しやすい状況です！
特に長時間の移動やスーツでの行動は、筋肉の緊張や血行不良を引き起こし、肩こりや腰痛、足のむくみ等の不調に繋がります！
こうした出張疲れを和らげる為に、ストレッチは非常に有効です！まず、ストレッチを行う事で全身の血流が促進され、酸素や栄養素が筋肉に届きやすくなり、疲労物質の排出もスムーズになります！
これにより、体のだるさや重さが軽減され、出張中でも快適に動ける様になります！
更に、ストレッチには自律神経を整える効果もあり、緊張やストレスによる心身の不調を緩和する効果が期待出来ます！また、夜のストレッチは睡眠の質を高める効果もあります！
出張先の寝具や環境が合わず眠りが浅くなる事も多い中、ストレッチによって心身をリラックスさせる事で、深い睡眠を得やすくなり、翌日のパフォーマンス向上にも繋がります！出張時は忙しさから自分の体のメンテナンスを後回しにしがちですが、1日数分のストレッチを習慣にする事で、疲労の蓄積を防ぎ、健康的な状態を保つ事が出来ます！
移動中の合間や就寝前等、隙間時間にストレッチを取り入れ、出張疲れを溜めない体を作りましょう！
それでも疲れが抜けない時は、是非Prime Maintenance（プライムメンテナンス）のマッサージ&ストレッチへご来店下さい！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
Prime Maintenance
電話番号：03-6447-2711
住所：東京都港区南青山3-3-3リビエラ南青山ビル1F
最寄り駅：東京メトロ銀座線『外苑前』駅1a出口徒歩3分
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