マッサージ＆ストレッチ Prime Maintenance【プライムメンテナンス】
マッサージアンドストレッチ プライムメンテナンス
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- 東京都港区南青山３－３－３リビエラ南青山ビル１Ｆ
- 外苑前駅1a出口徒歩3分/表参道駅徒歩9分
プライムメンテナンス(Prime Maintenance)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-08 23:41:39.0
- 二日酔いの時こそストレッチ！
- こんばんは！
マッサージ&ストレッチ専門店Prime Maintenance（プライムメンテナンス）です！
二日酔いの際にストレッチを行う事は、体の回復を助ける効果があります！
アルコールを摂取すると、肝臓が分解作業に追われ、体内の水分やミネラルが不足します！
その結果、血流が滞り、頭痛や倦怠感、むくみ等の不調が現れやすくなるのです！
ストレッチはその様な状態に対して、血液循環を促進し、代謝を高める事で解消をサポートします！特に肩回しや体側伸ばし、股関節周辺のストレッチは効果的です！
これらの動きによって、凝り固まった筋肉が解され、酸素や栄養が全身に行き渡りやすくなります！また、深呼吸を意識しながら行う事で、自律神経が整い、吐き気や頭痛の軽減にも繋がります！
ストレッチ中に血流が良くなると、アルコール代謝で生じた老廃物の排出も促され、結果的に回復が早まるのです！但し、無理をして激しい動きを行うのは禁物です！脱水や低血圧の状態では、急な運動が逆効果になる事もあります！
まずは水分補給をしっかり行い、軽めのストレッチから始めましょう！
例えば、寝起きにベッドの上で行う首回しや背伸び程度でも十分効果があります！また、ストレッチで体をゆっくりと目覚めさせる事で、重だるい感覚が和らぎ、気持ちも前向きになります！
二日酔いの朝こそ、Prime Maintenance（プライムメンテナンス）のストレッチで体を整え、スッキリと一日をスタートしましょう！
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Prime Maintenance
電話番号：03-6447-2711
住所：東京都港区南青山3-3-3リビエラ南青山ビル1F
最寄り駅：東京メトロ銀座線『外苑前』駅1a出口徒歩3分
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