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投稿日：2025-11-11 11:18:17.0
- よもぎ蒸しとサウナの最適解
- よもぎ蒸しとサウナってどう違うんですか？
よく訊かれるのですが、どちらも温熱を用いるという点は同じで、
決定的に違うのは、
よもぎやハーブがもたらす効果になるのですが、個人的には
・自分に集中できる
のが、いちばん大きいと思います。
どこのサウナにも『主 』がいるらしいじゃないですか笑
ここ数年本当に、嘆かわしく思うのは、
ご自分を内省するのが苦手な人が多すぎることです。
サウナで整うとよく表記されていますが、
どちらかと言えば、
禅の『調う』心身の調和がとれている状態のほうがしっくりきます。
よもぎやハーブの香りと温かいスチームに包まれながら、
ご自分をスキャンする時間は、きっと心身の調いを感じて頂けると思います。
ちなみに水風呂はマストではないそうで、水シャワーで充分だそうです。
＃寝たまま＃よもぎ蒸し＃痩身＃ヘッドスパ＃リンパマッサージ
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