お子さまの姿勢、気になりませんか？：2024年4月21日｜治療院紬(つむぎ)のブログ

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投稿日：2024-04-21 18:04:47.0

お子さまの姿勢、気になりませんか？: お子さまの勉強中の姿勢が気になることはありませんか？　
勉強してくれるのはうれしいけど、肘をついていたり、机との距離が目についたりすることはありますよね。
でも、お子さまに「これが勉強しやすいの！」などと言われると、なかなか強く注意できないもの。
しかし、誤った姿勢を続けていると、学習や宿題の効率を下げてしまいます。
そこで今回は、「勉強中の姿勢」について考えていきましょう。

良い姿勢で机に向かう習慣がつくと、勉強に良い効果をもたらします。
また、将来の健康にも影響を与えるとも考えられており、若いうちから身につけることが重要です。
【良い姿勢を保つことのメリット】
* 集中力が続く
* 眠くなりにくい
* 腰痛や肩こりなどの不調が起こりにくい
* イライラ・モヤモヤの解消になる

と言ったメリットがあります。
身体を正しい位置にすると、呼吸がしやすくなり、全身の血流が向上すると言われています。
背筋を伸ばすことで胸が開かれ、血液の流れがスムーズになるのです。
これにより、脳にも十分な酸素と栄養を運ぶことができ、考える力を高めることができます。

さらに姿勢の悪さは運動能力にも影響が…。
姿勢が悪いと体幹のバランスも悪くなり、ちょっとした段差やスポーツで転倒しやすくなってしまいます。

転倒はケガにつながるので、子供の体幹はできる限りバランス良く育ってほしいものですね。

姿勢を正すことで、運動面でも筋肉や関節にかかる負担が少なくなるため、効率良く身体を動かすことができ、身体本来の力を発揮することができます。
整体での施術といえば大人が施術を受けるものというイメージかもしれませんが、子供も施術を受けることで姿勢の改善が期待できます。
むしろ姿勢の改善は大人になってからよりも、今のうちに良い姿勢を習慣化させておくことが大切です。

お子さまと一緒に通える整体院をお探しの方は、治療院紬にぜひお越し下さい。
当院は、お子さま連れやお子さまのみでの来院が可能です。
患者さま一人ひとりに寄り添った施術を徹底しております！