その不調、ストレートネックが原因かも！？：2024年6月2日｜治療院紬(つむぎ)のブログ

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投稿日：2024-06-02 22:33:12.0

その不調、ストレートネックが原因かも！？: 皆さん、『ストレートネック』ってご存知ですか？
首や肩のこりがほぐれない、頭が重い感じがする、目の痛みやかすみで集中できない……。
そんな不調の原因は、『ストレートネック』かもしれません。

スマホやパソコンを長時間使用するなど、うつむく姿勢を続けたとき、私たちは首の後ろ側に違和感を覚えます。
当院でも、「首の後ろ側のこりをほぐしてほしい」とお願いする方が多いのですが、
実際に大きな異常を起こしているのは、実は首の前側なのです。

首の前側には「胸鎖乳突筋（きょうさにゅうとつきん）」という大切な筋肉があります。
この筋肉が前方に引っ張られて過緊張を起こすと…
・首、肩こり
・頭痛
・めまい
・目の疲れ
・猫背
・腰痛
・首のしわ
・顔まわりのたるみ
・自律神経失調症
・うつ

肩こりや眼精疲労だけでなく、自律神経や美容に悪影響を及ぼすこともあります。
最近は、うつむいた姿勢でスマホやパソコンを使用し続けて、首が前に出てしまう人が少なくありません。
他にも、料理や掃除などの家事に集中しているときや、子どもを抱えるとき、長時間のデスクワークなども、前傾姿勢になりやすいため注意が必要です。

正常な首は、頸椎（けいつい）がゆるやかなカーブを描いています。
この頸椎のカーブが消失した状態を「ストレートネック」と言います。
前傾姿勢によって筋肉が拘縮して固まり、その状態を放置しておくと、関節が変異して『ストレートネック』に発展します。
ストレートネックは治すのが非常に難しく、最悪の場合は下半身麻痺につながることもあります。
現代人の約8割が発症しているといわれるストレートネック。
だからといって、スマホも使いたいし…仕事も家事もやめるわけにはいかないですよね。

当院では施術で正しい姿勢に戻し、さらに自宅でも気軽にできるストレッチなども指導しております。
一度癖が付いてしまった悪い姿勢は一日ではなかなか治りません。
やはり定期的にしっかりと身体をメンテナンスすることが大切です！

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