【美肌】のために便秘を改善！：2024年3月11日｜サロンドローヴ(Salon de LOAVE)のブログ

『小顔コルギ/幹細胞フェイシャル』専門店 by Salon de LOAVE

コガオコルギ・カンサイボウフェイシャルセンモンテンバイサロンドローヴ

即時予約OK

ポイント加盟店

エステ
リラク

埼玉県さいたま市大宮区桜木町２-２-２３石井第一ビル３０１
大宮駅西口徒歩1分【小顔/コルギ/エイジング/幹細胞/美肌/ブライダル/埼玉/大宮】

サロンドローヴ(Salon de LOAVE)のブログ

ビューティー

投稿日：2024-03-11 19:16:14.0

【美肌】のために便秘を改善！: こんにちは！
Salon de LOAVEです♪

みなさんは毎日お通じはありますか？

通常、便は毎日排出されるものですが、2日に1回や1週間に1回など…
便秘や便秘によって引き起こされる肌荒れに悩まされている方、
沢山いらっしゃるのではないでしょうか？

便秘が続くと、腸内で便の腐敗が進み
悪玉菌が大量に増えて有害物質を発生させます！
そうすると血液中に毒素が溶け込んで、全身に毒素が回ります。
なので血流が悪くなってどろどろになったり、
毒素が毛穴から出てきてしまうので、それがニキビなどの
肌トラブルの原因になったりします。

便秘の原因は生活習慣から！

生理前に便秘になる方はホルモンの影響や、
便意の我慢、運動不足、ストレスなど
様々な原因が関係していますが、

まずは食生活から改善していきましょう！

・食物繊維不足
・少食
・水分不足
は快便の妨げになります！

特に水分不足だと不足した水分を便から吸収することになるので、
便が固くなってしまい腸内をスムーズに移動しにくくなります。
便秘の方は水分が足りてないことが圧倒的に多いので
こまめに水分を補給しましょう◎

食事にも気をつけよう！

ダイエットや食が細い方は、便が形成されず便意が起きにくくなります。
外食やコンビニ食が多い方は、野菜が不足しがちです。
食物繊維が足りず便秘を助長することになります！

規則正しく食べることで腸を刺激し排便の習慣にも繋がるので
1日3食を食べるように心がけましょう！

――――――――――――――――――――――――
小顔コルギハイフ＆幹細胞フェイシャル専門サロン
【Salon de LOAVE（サロンドローヴ）】
――――――――――――――――――――――――

住所：埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-2-23 石井第一ビル3階
（JR大宮駅西口より徒歩1分）

TEL: 048-782-7277

営業時間：10:00～21:00（不定休）

■LINE@
https://lin.ee/QeiewEk

■Instagram
https://instagram.com/salon_de_loave?igshid=YmMyMTA2M2Y=
ID @salon_de_loave

#小顔#リフトアップ#小顔矯正 #幹細胞#毛穴＃シミ＃シワ＃たるみ＃エイジングケア#若返り#フェイシャル#ブライダル#大宮駅#リンパマッサージ