かねもと鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-27 18:48:32.0
- 晩夏 かねもと鍼灸整骨院 あびこ 整体
- 猛暑が落ち着き、少し涼しくなってくるとホッとしますよね。ところが、「だるさが抜けない」「食欲がない」「朝から疲れている」そんな不調が出やすいのが“夏の終わり”です。
これは、いわゆる“秋バテ”。実は夏の間に溜まった疲労や自律神経の乱れが、季節の変わり目に表れてくるのです。
夏は、強い日差しや高い気温に加え、冷房と外気の温度差で体は休みなく体温調節をしています。さらに冷たい飲み物や食べ物を摂ることで胃腸も疲れ気味に。こうして自律神経が乱れ、体の回復力が落ちたまま秋を迎えると、だるさや不眠、頭痛などの症状が出やすくなるのです。
対策のポイントは、夏に酷使した体をいたわること。
温かい食事や飲み物で胃腸を労わる
朝晩の涼しさを利用して軽い運動をする
入浴で体を温めて血流を整える
睡眠リズムを整える
こうした小さな習慣が、自律神経を落ち着かせ、疲れを回復させてくれます！
夏の終わりは、次の季節に向けて体を整える大事なタイミングです、今のケアが秋を元気に過ごすためのカギになります！！
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店舗情報
かねもと鍼灸整骨院
・大阪市住吉区我孫子東3-1-18
・地下鉄あびこ駅徒歩3分
営業時間
（月曜日～金曜日）
10:00~14:00 16:00~20:30
（土曜日、祝日）
9:00～18:00
（日曜日）
9:00～16:30
☆LINE登録で予約がスムーズ☆
☆キッズルーム・半個室完備☆
☆提携駐車場有り☆
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