ケンコウビサロンウォーブ
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- 長野県松本市双葉３‐３０ ハイライフ高橋１０１
- 南松本駅から徒歩1分/駐車場完備【ダイエット/痩身/肩こり/】
ウォーブ(Wobe)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-20 19:21:44.0
- 危険！寝付けない、眠りが浅い、途中で起きる！
「ぐっすり眠れない」「朝スッキリ起きられない」
そんな声を最近とても多く聞きます。
実はこの“睡眠の質”こそ、痩せにくさ・疲れ・むくみ・ホルモンバランスと深く関係しています。
どんなに食事や運動を頑張っても、眠っている間に体が回復できないと代謝は下がり続けるのです。
睡眠の質を下げる2大原因
★温度の低下
体が冷えていると血流が滞り、深部体温が上がらないまま寝てしまうため、脳も体も休まらない状態に。
寝ても疲れが取れない、夜中に目が覚めるのはそのサインです。★自律神経の乱れ
交感神経（活動モード）がずっと優位になっていると、寝る時間になってもブレーキがかからず“緊張したまま”。
いわば、ずっとアクセルを踏み続けている状態です。
Wobeでは、筋温リバイスシステムで体の深部から温め、硬くなった筋肉と内臓のこわばりをゆるめます。
これにより副交感神経が優位になり、自然と眠りのスイッチが入る体へ。
「夜ぐっすり眠れるようになった」「朝の目覚めが全然違う」というお声も多くいただいています。
睡眠が深くなると、翌朝の体が軽く、肌ツヤも明るくなっていくのを実感できます。
眠れないのは“年齢のせい”ではなく、冷えと巡りのせいかもしれません。
体の温度を整えることで、自律神経もホルモンも整い、代謝が上がりやすくなります。
頑張っても疲れが取れない方こそ、ぜひ一度「体のリセット睡眠ケア」を体験してください。
あなたの眠りが変わると、体も人生も変わります。
健康美サロンは、仕事にプライベートに頑張っている女性のあなたを応援します。ーーーーーーーーーーーーーーーー
健康美サロンWobe(ケンコウビサロンウォーブ)
松本市双葉3－30ハイライフ高橋1階 (南松本駅から徒歩1分)
営業時間10：00～20：00まで
最終受付17時まで
TEL0263-87-7132
Instagram kenkoubi.wobe
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