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雲上のゆりかご 岐阜則武店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-19 16:25:15.0
- Q&A 週1と月1、どっちが正解？
- 皆様こんにちは！
雲上のゆりかご岐阜則武店の菊池です♪
「 週1と月1、どっちが正解？ 」
ドライヘッドスパの「正解」は目的や体質によって変わります！
◆ 週1がおすすめな人 ◆
・慢性的な疲れやストレスが強い
・睡眠の質が悪い( 寝付きが悪い・途中で起きる )
・デスクワークやスマホで眼精疲労や肩こりがひどい
・集中力やパフォーマンスを上げたい
→定期的にリセットする事で、疲労が溜まりにくくなり、「予防ケア」にもなります。
◆ 月1がおすすめな人 ◆
・日常的にそこまで疲れを感じない
・まずはリフレッシュ目的で取り入れたい
・コストや時間を抑えつつ「ご褒美」として楽しみたい
→継続する事で自律神経のバランスを整える習慣になりやすいです。
【 まとめ 】
・不調改善メンテナンス重視 → 週1
・癒しやリフレッシュ重視 → 月1
最初は週1で2～3ヶ月続けてみて、調子が整ってきたら月1に切り替える、
という流れもおすすめです！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
快眠ドライヘッドスパ専門店
雲上のゆりかご 岐阜則武店
〒502-0929 岐阜市則武東3-1-3
TEL:058-242-9362
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