アーユルヴェーダヘッドスパニコ
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- 三重県四日市市青葉町８００－７
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ニコ(nico)のブログ
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投稿日：2025-10-14 14:09:10.0
- 季節の変わり目にシロダーラ
- 四日市 青葉町 ヘッドスパ シロダーラ ヘナ よもぎ蒸しこんにちは、アーユルヴェーダヘッドスパnicoのしのだです(^^)
最近は雨が多く、気温も徐々に下がってきて体調をくずしやすい
時期になってきました。
この季節特有のからだのだるさや眠気、メンタルの不安定さは
自律神経が原因のことも多いです。そんな時にはシロダーラを
おすすめします^_^
シロダーラ」は、インドの伝統医学アーユルヴェーダにおける施術の一つで
額の中心（第三の目と言われる部分）に温かいオイルを一定量、継続的に垂らし
続ける事で心身に様々な良い影響をもたらすとされています。具体的には
1・ストレスの軽減・心の鎮静：脳が深いリラックス状態に入り、不安や緊張が
和らぎます。
2・不眠の改善：脳と神経系に働きかけ、自律神経のバランスを整え、睡眠の質を
高めます。
3・思考のクリアさ・集中力の向上：雑念が鎮まり、思考がスッキリするとされます。
4・眼精疲労・頭痛の緩和：目や頭部の緊張を和らげる効果があります。
5・ホルモンバランスの調整：脳下垂体に近い部位を刺激するため、ホルモン系の
働きを整えるといわれています。
6・心のデトックス：感情のざわつきを落ち着かせ、穏やかな心の状態へ導きます。
「脳のトリートメント」「究極の癒し」とも呼ばれており、疲れた脳を休ませたい方
ぜひ一度おためしください！
以上 しのだ
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