トマトジュースの美容効果！：2024年2月26日｜サロンドボーテヴィクトワールマルヤマ(Salon de beaute VICTOIRE MARUYAMA)のブログ

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サロンドボーテヴィクトワールマルヤマ(Salon de beaute VICTOIRE MARUYAMA)のブログ

ビューティー

投稿日：2024-02-26 10:19:07.0

トマトジュースの美容効果！: トマトジュースの美容効果が凄すぎるので
皆さんにもご紹介します（＾Ｏ＾）！

１．抗酸化作用が強くシミ、しわ、たるみ等の老化防止
２．メラニンの生成を抑制
３．脂肪燃焼、ダイエットに効果的◎
４．むくみ防止
５．腸内環境を整え便秘解消にも！
６．デトックス効果
７．肌の新陳代謝があがり美肌になる

うれしすぎる効果ばかり……！
【でも！飲みすぎには注意】
トマトジュースは1日200cc～250ccが適量と言われています。
生トマトだと１日2～3個程。
これ以上の摂取は健康上良くないようなので、注意してください！

アンチエイジングにも大活躍、抗酸化作用の強いリコピン。
実はトマトジュースは、
生のトマトよりもリコピンが多いんです！！

トマトジュースを寝る前（ダイエット目的の場合は夜の22時～2時の間に飲むと◎）
もしくは、朝に数日飲むだけでも起きたときの肌が違うのを感じると思います！

簡単に摂取できるので継続しやすい
美容効果が高い
健康にも良い
一石三鳥、、、★

リコピン吸収率アップのアレンジレシピ↓↓↓
＊トマトジュース+牛乳+はちみつ
→まろやかでおいしい！

＊トマトジュース＋オリーブオイル
→レンジにかけて温めて飲むことでリコピンの吸収率up！
スープのように飲みやすく♪

続けることが1番大切なので、
自分が続けやすい味や、含まれているリコピンの量などを見て
自分好みの商品を選んでみてはいかがでしょうか？

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