2ヶ月の結果・・・：2024年5月18日｜サロンドボーテヴィクトワールマルヤマ(Salon de beaute VICTOIRE MARUYAMA)のブログ

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北海道札幌市中央区南１条西２１丁目３－１７イビザ円山５０１号室
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サロンドボーテヴィクトワールマルヤマ(Salon de beaute VICTOIRE MARUYAMA)のブログ

プライベート

投稿日：2024-05-18 14:13:01.0

2ヶ月の結果・・・: こんにちは♪
Salon de beaute VICTOIRE MARUYAMA 芳賀です♪

本日も元気に営業しております！
ご予約のお客様、スタッフ一同お待ちしております！
まだ空きがございます！
日頃のお悩みを解消しにお得なクーポンでお試ししてみてはいかがでしょうか♪

本日は私のプライベートなお話を少し♪
3月から本格的なダイエットをいきなり始めたのですが・・・
早くも２ヶ月が経ちました！
もっともっと頑張るためにも公開してしまおうかと思います！

なんと・・・
体重　－4kg！
体脂肪　－7%！
内臓脂肪レベル　－2レベル！

私が気をつけていたことは
・1日24時間のうち8時間以内に食事を済ませること＝腸をしっかり休める
・1日15分でもいいので汗をかく運動をすること
・外食に行くときは食べる！飲む！切り替えてストレスを溜めない
・理想の体型を見つけて（アイドルでも芸能人でも身の回りの人でも）ひたすら自分はこの人になる！なれる！と思い込ませる（笑）

この中でも
「腸をしっかり休める」というのは1番大切です！！
お腹がグ～となる状態を作ってあげることが大切です！！
その時間は、体の脂肪を燃やして若返りをしてくれている時間と言われています。
ダイエットだからといって食事をまったく摂らない方法も試しましたが
すぐにリバウンドしました！
休める時は休める、食べる時は食べるの切り替えが大切です！
16時間の空腹に耐えられない時は、私はお水をひたすら飲んでしました♪

まだまだ私のダイエット生活は続きます♪
もっともっと理想の体型があるんです！！
私も頑張るので一緒に理想のボディ目指していきませんか！！

5月末までの限定クーポンご用意しております。
まずはサロンの雰囲気を見るところからでも♪
お待ちしております☆

Salon de beaute VICTOIRE MARUYAMA
札幌市中央区南1条西21丁目3-17イビザ円山501　　
営業時間10:00～21:00
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