Salon de beaute VICTOIRE MARUYAMA【サロンドボーテ ヴィクトワール マルヤマ】
サロンドボーテ ヴィクトワール マルヤマ
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 北海道札幌市中央区南１条西２１丁目３－１７フレックス円山５０１号室
- 口コミ評価4.93以上☆[西18丁目駅]徒歩３分[円山公園駅]徒歩６分［痩身］
サロンドボーテ ヴィクトワール マルヤマ(Salon de beaute VICTOIRE MARUYAMA)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-08-09 10:20:35.0
- 【脂肪燃焼】する食べ物★
こんにちは
salon de beaute VICTOIRE MARUYAMAです！
・ダイエットしたいけど何を食べたらいいのかわからない
・体に良い食材を知りたい
・痩せる食べ物はあるのか
などなど知りたい方必見です！！
【酵素豊富な生野菜・果物】
野菜や果物を生で半分＋加熱食半分
を目安にすると効果的です！
野菜や果物の酵素を効率よく摂るには「すりおろし」をオススメ◎
普通に食べるよりも数倍の酵素を摂ることができます！
ですが、時間が経つと酸化が進み、酵素が激減してしまうのですぐにお召し上がりください！
(りんご、大根、レモン、アボカド、オレンジ、きゅうり、セロリ、バナナ、キュウイ・・・）
【雑穀・そば・低下GI食品】
白米の代わりに→玄米、雑穀ご飯など、白飯はお粥で！
パンの代わりに→ライ麦パン、全粒粉パンなど
うどんやラーメンの代わり→そば、全粒粉パスタなど
白砂糖の代わりに→アガベシロップなど
野菜や海藻、きのこ類も召し上がれます！
植物性乳酸菌が豊富な発酵食品も体にはとっても良いです◎
(味噌、醤油、納豆、ぬか漬け、キムチ、ピクルス！)
思ったよりも食べれるものがたくさんありますよね！
ダイエット食も楽しみながらシェイプアップしていきましょう♪
Salon de beaute VICTOIRE MARUYAMA
札幌市中央区南1条西21丁目3-17フレックス円山501
営業時間10:00～21:00
円山エステ/円山サロン/西18丁目エステ/西18丁目サロン
ダイエット/痩身/フォースカッター/札幌エステ/札幌サロン
小顔矯正/整体/むくみ/アロマ/リンパマッサージ/西18丁目
首こり/ボディ/ヘッドスパ/肩こり/リフトアップ/毛穴/
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