メンズ脱毛サロン メンズクリア佐世保店【メンズ脱毛/ヒゲ脱毛/全身/脱毛】
メンズダツモウ メンズクリアサセボテン メンズダツモウ ヒゲダツモウ ゼンシン ダツモウ
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- エステ
- 長崎県佐世保市下京町7‐27 田中テナント201号室
- 「佐世保駅」徒歩5分【脱毛/メンズ脱毛/脱毛サロン/ヒゲ/佐世保/佐世保駅/学割U24】
メンズクリア 佐世保店のブログ
- 質の高い睡眠がとれるオススメの行動3選!
- 皆さん、こんにちは♪メンズクリアスタッフです!
今の時期、新しい環境への変化に慣れず、知らず知らずのうちにストレスを溜めてしまっている方も多いと思います。ストレスを軽減するには質の高い睡眠が大切ですよね。
今回は質の高い睡眠をとるために、実行しやすいオススメの行動を3選ご紹介いたします。
1.入浴は睡眠の1~2時間前までに!
入浴は寝る1~2時間前ほどに済ませるのがオススメです。
入浴で上がった体温が眠る頃には下がるため、脳と体が休息タイムとなり寝つきの良い睡眠へと導きます♪
2.アロマの香りでリラックス
脳と香りは深く関係しています。自律神経を整えるアロマの香りでリラックスするのが効果的♪
安眠効果、鎮静作用、リラックス効果があるラベンダーの香りは特にオススメです!しかし、苦手な香りはかえってストレスとなってしまうので、自分に合う好きな香りを探してみましょう♪
3.眠くなるまで布団に入らない
15分ほど経っても眠れない時は一度布団から出て自然と眠くなるのを待ってみましょう。
脳が睡眠モードに入っていないのに無理に眠ろうとしても、無意識に考え事をしてしまい寝つくことが出来なくなってしまいます。
仮に眠れたとしても質の高い睡眠が出来なくなってしまいます。
生活する上で睡眠が重要なことは皆さんご存知かと思いますが、気を付けたくても眠れない夜もあると思います。
質の良い睡眠を取ることはストレス軽減だけでなく、肌荒れ予防・改善など美容にも大切です。
不眠症対策は色々ありますが今回は実行しやすいオススメの行動を3選ご紹介いたしました。
眠れない夜に悩んでいる方はぜひ試してみてください♪
#メンズクリア
#メンズ脱毛
#美容
#不眠症対策
新 規 |
¥10
【ツルすべ肌を目指す男性 人気No1】ヒゲ脱毛トライアル6部位10円【#脱毛】 回数:1回
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
佐世保店 スタッフ
-
●2024-06-13
-
●2024-06-09
-
●2024-05-30
-
●2024-05-23
-
●2024-05-16
- 2024年6月分(2)
- 2024年5月分(5)
- 2024年4月分(4)
- 2024年3月分(4)
- 2024年2月分(5)
- 2024年1月分(4)
- 2023年12月分(4)
- 2023年11月分(5)
- 2023年10月分(4)
- 2023年9月分(4)
- 2023年8月分(5)
- 2023年7月分(5)
- 2023年6月分(1)
もっと見る
メンズクリア 佐世保店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
【メンズ脱毛】顔・身体どんな部位でも脱毛OK♪悩んだら無料カウンセリング ¥0
|
新 規 |
【ツルすべ肌を目指す男性 人気No1】ヒゲ脱毛トライアル6部位10円【#脱毛】 ¥10
|
新 規 |
【夏に向けて脱毛したい男性 人気No1】全身脱毛トライアル2部位10円【#脱毛】 ¥10
|
新 規 |
【ツルすべ肌を目指す男性 人気No2】化粧水サンプル付きヒゲ脱毛6部位10円 ¥10
|
新 規 |
【夏に向けて脱毛したい男性 人気No2】電気シェーバー付き全身脱毛2部位 ¥3,970
|
新 規 |
【夏のムレ・ニオイから解放】全身脱毛2部位【薬用ボディケアジェル付】 ¥2,990
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。