シュトルヒ(STORCH)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-22 14:20:31.0
- 体脂肪1kg消費するのに必要な運動とは
- 「Storch」シュトルヒのブログをご覧いただきありがとうございます。
体脂肪1kg消費するのに必要な運動とは
歩行 約37.5時間
ジョギング(軽い) 約15時間
自転車 約20時間
水泳 約6時間
と言われています。
体脂肪1kg減らすのにこれだけの運動量が必要なんです。
当院は矯正だけでなく、ダイエット目的で通われるお客様もいらっしゃいます。
期間はお客様によって異なりますが、概ね3ヶ月を目安に体質改善して頂いています。
お客様に合ったメニューを提案致しますので、興味のある方はお気軽にお尋ねくださいね♪
身体の不調を感じている方はぜひご相談ください。
皆様のご来店心よりお待ちしております。
ご来店お待ちしております
店長
三宇良 真吾ミウラ シンゴ
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