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グッドライフエステのブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-31 09:22:52.0
- 【キャビテーション後のお食事について】
- こんにちは！
グッドライフエステです♪
今回はキャビテーションを受けた後のお食事についてご紹介していきます！
キャビテーションを受けた後は基本的に２～３時間はお食事を取らないことをオススメします！
その理由はキャビテーション後は栄養の吸収率がすっごく高まっているからです！
もし脂質・糖質の多い食べ物を食べてしまうとせっかくの効果がすごく勿体ない(><)
でも、時間的にどうしてもお腹が減ってしまうときありますよね！
そんな時にオススメのお食事をご紹介します♪キャビテーション後いオススメのお食事は「低カロリー高たんぱくで、水分多め」です！
その理由は
・カロリーの吸収を抑える
・タンパク質は脂になりにくい（炭水化物や脂質と比べて）
・水分多め → 巡りが良くなる → 脂肪の燃焼を促せる
です！
高たんぱくな食材
・鶏ムネ肉・納豆
・ササミ・豆腐
・卵・チーズ・ツナ
など
低カロリーな食材
・もやし・こんにゃく
・豆腐・レタス・きゅうり
・マッシュルーム
など
また、キャビテーション後から２～３日間は変わらず吸収率が高まっています。
なるべく上記に挙げた食材を意識してお食事を変えてみましょう♪
当店の痩身は「過度な食事制限、激しい運動」は必要ありません！
日常生活を少し意識してもらうだけでダイエットが成功できる☆
とにかく結果を出したい方！
楽して痩せたい方！
是非一度当店にお越しくださいませ♪
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