コンディショニングラボ 西荻窪のブログ
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投稿日：2024-06-14 18:57:33.0
- 胸や脇の筋肉がつる？
- デスクワークを長時間続けていると、胸や脇の筋肉がこり、つることさえあります。この筋肉のこりは、筋肉が緊張した状態を長時間保つことで血流が阻害され、低酸素状態になるために生じます。これが筋肉のこりを引き起こします。ストレッチをすればこりが取れると思われるかもしれませんが、こりの芯ができてしまうと、ストレッチだけでは解消できません。直接、こりの芯を圧迫して緩める必要があります。胸や脇の筋肉がつる方は、当ラボにご相談ください。肩こり／腰痛／膝の痛み／股関節のハリ／顎関節の痛み／腱鞘炎／筋硬結／筋攣縮／関連痛／整体／もみほぐし／リラクゼーション／コアトレーニング／ストレッチ／セルフコンディショニング
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