自宅でもっと楽しくなる美容アイテム♪：2024年3月22日｜カルムからだラボ姫路店(Calm からだLab.)のブログ

Calm からだLab. 姫路店

カルムカラダラボ　ヒメジテン

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

リラク
エステ
整体・カイロ
リフレッシュ

兵庫県姫路市東辻井３丁目‐１５１‐１
姫路駅よりバスで10分・宮ノ谷バス停　下車1分【姫路/人気/ヘッドスパ】

カルムからだラボ姫路店(Calm からだLab.)のブログ

おすすめメニュー

投稿日：2024-03-22 09:19:37.0

自宅でもっと楽しくなる美容アイテム♪: こんにちは(^^)♪
Calm からだ Lab. のエステティシャン　中家安優です。

サロンケア後、ケアを持続し実感し続けたい方！
手軽に自宅でも美しいボディ・フェイシャル・ヘアを手に入れれるアイテムがございます♪
自宅でメンテナンスも楽しみの一つにしましょう！！
その一心でCalmではお客様に合った商品をご提案、ご提供させていただいております(^^)

もう一つ、キレイへの近道は…
カラダの内側からのケアもとても大事です。
コラーゲンもたんぱく質のひとつで、お肌のハリやツヤを保つ重要な働きをします。
また、たんぱく質が足りていないと筋肉が弱ってしまって、たるみやシワの原因に！
髪の毛や爪もたんぱく質でできています。
健康的な肌も筋肉も髪も爪も、すべてたんぱく質から。まさに「キレイ」はたんぱく質の上に成り立っていると言っても過言ではありません！
毎日美味しく楽しくたんぱく質をとることが「キレイへの近道」になると私は思います♪

たんぱく質を含む食べ物というと、動物性のものでは肉、魚、牛乳、チーズ、卵
植物性のものでは大豆を使った豆腐、納豆などが思い浮かびますが、ご飯、パン、麺などにもたんぱく質は含まれています！
さらに、量は少ないですが野菜、果物、海草などにも含まれます♪

たんぱく質をしっかり摂取すると、筋肉量が増えて基礎代謝量が上がりやすくなります。
基礎代謝量とは人間が運動をしなくても、生命維持のために消費するカロリーのことです！
基礎代謝量を上げることで消費カロリーが増えるので、たんぱく質はダイエットにも重要な栄養素といえます(^^)

ぜひ「たんぱく質」を意識してみて下さい！！

まだまだ寒いので、お身体に力が入ってしまう季節です…
お身体が冷えると思うので入浴・服装に気を遣ってみてあげて下さいね(^^)
お肌もも乾燥しやすいので、しっかり保湿してあげて下さいね！

【ご予約】
◆ホットペッパー
◆インスタ DM(calm_himeji)
◆お電話（070-1293-4386）

承ります♪