腕いっぽん!のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-08-04 12:53:36.0
- 熱中症
- こんにちは！院長の前田です。
最近とても暑い日が続きますね、、、
今日は熱中症について。
原因は水分不足なのか。 熱中症の原因や対処、発症までのメカニズムをお話しします。
熱中症の症状は下記の4つに分けられます。
■熱失神
高温下 → 熱を発散したい（血液が身体の中心に集まる）
気温が下がると → 血液を皮膚表面に分散し脳が血液不足になり酸欠・失神につながる。（水分不足からではない）
■熱痙攣
大量発汗 → 体内のナトリウムを失い塩分不足になり、筋肉が痙攣する。
ナトリウムを補うためにもスポーツドリンクや麦茶等の摂取が必要。
※炎天下・大量発汗の状態で、真水を摂取すると、体内のナトリウム濃度が低下してしまうので注意が必要
■熱疲労
大量発汗 → 水分不足により血液が減り、酸素や栄養の運搬不足により倦怠感が出る。（こまめな水分補給が必要）
■熱射病
高温下 → 脳へのダメージから神経系の機能低下が起こり、体温調整ができなくなる。（発汗での体温調整ができなくなり体温が上昇する）
※脳が４２℃を超えると損傷が始まり、最悪の場合死に至ることもある。
それぞれのメカニズムをしっかり理解してこの夏を乗り切りましょう！！
#八丁堀整体 #整体 #骨盤矯正 #マッサージ #リンパ #リンパマッサージ #ヘッドスパ #肩こり #小顔
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