腕いっぽん!のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2023-08-11 13:07:30.0
- 応急処置について
- こんにちは!院長の前田です。
本日は応急処置について話していきます。
【RICE処置】
RICE処置を行うことで、内出血を抑制し怪我の悪化を防ぐことができ、治りが早くなります。
■R(安静:Rest)・・・安静にすることで内出血を最小限に抑えることができる。骨折の場合、動かしてしまうと折れた骨が周りの組織を損傷させる恐れがある。
■I(冷却:Icing)・・・特に重要なので、下記を参照。
■C(圧迫:Compression)・・・内出血を起こしている血管を圧迫することで傷口付近に血小板がとどまり、傷口を塞ぐことができる。
■E(挙上:Elevation)・・・内出血している部分を、心臓より高い位置に保持することで、血液を傷口付近に送り込まれにくくすることが目的。
【冷却の方法】
・基本的には氷を使用する(一番適している)
・15~20分冷却(細胞活性が下がる:つねって痛みを感じなければ大丈夫)
・氷を外し、40~50分ほど放置
・これを24時間~72時間繰り返す(寝ているときは、活性が低下しているので外して構わない)
その後は温めて血行を促進し、治療を開始させる。
怪我をしたときは適切な処置をして治療していくことが大切です。
応急処置が終わった後のケアは、当院にお任せください。
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