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投稿日:2023-11-25 17:10:49.0
- 猫背になってしまう原因
- こんにちは!院長の前田です。
本日は猫背になってしまう原因について。
猫背は生活習慣によって引き起こされることが多いです。
・スマホを下を向いて長時間見ている
・デスクワークのパソコンの位置が低い
・胸周りの筋肉が硬く、背中の筋肉が弱い
・電車の中で座った状態で寝ている
特にデスクワークで椅子の高さが高く、パソコンの位置が低くなってしまっている状態の方が多いのではないかと思います。
椅子の高さはパソコンの画面が頭より少し低いぐらいの位置に調節しましょう。
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