寒くなると頭痛が起きる！：2024年1月15日｜マグノリア(Magnolia)のブログ

【毛穴・角質ケア専門店】レディース＆ブライダルシェービングサロンMagnolia

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投稿日：2024-01-15 08:39:01.0

寒くなると頭痛が起きる！: 皆さまこんにちは！
埼玉県さいたま市浦和区領家・北浦和駅徒歩10分の【毛穴・角質ケア専門店】レディース＆ブライダルシェービングサロンMagnolia【マグノリア】です♪

寒くなると体が冷え縮こまりやすくなりますよね・・・
一年のうちでも寒いこの季節は、頭痛が起こりや
すいです(>_<)

冬は寒さで血流が悪くなり、肩こりが起きて頭痛の
原因となります！
パソコン作業など長時間同じ姿勢で過ごすと、肩が
凝るのと、眼精疲労に。また暖かい部屋から外に
出るなど、急激な寒さは頭や肩周りを緊張させ、
頭痛の原因となります。
このように筋肉が緊張して起こる頭痛を緊張性頭痛。

ストレスや疲労が原因の一つと考えられ、寒い外から
暖かい部屋に入るなど、血流が良くなることで起きる
頭痛を片頭痛といいます。

緊張性頭痛を起こしやす方は、長時間同じ姿勢を避け、
1時間に1回は席を立ったり、ストレッチをしてみて下さい。
湯船に浸かって体を温めるのも効果的です☆
片頭痛をおこしやすい方は、痛む部分を冷やすとよい
でしょう♪

どちらの頭痛も寝不足や運動不足は大敵です…
寝れない時は頭皮のマッサージをして硬くなった筋膜
を緩めてあげてみてください！

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【毛穴・角質ケア専門店】レディース＆ブライダルシェービングサロンMagnolia
埼玉県さいたま市浦和区領家
「北浦和駅」徒歩10分
営業時間　10:00～20:00

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