メルモ(Melumo)のブログ
- 食前食後マッサージ!注意事項!
こんにちは!Melumo(メルモ)です☆
今日は、リラクゼーションサロンに行く際の
ちょっとした注意事項をお伝えしますね☆
たくさん食べてすぐの
満腹状態でマッサージを受けている方!
いらっしゃいませんか??
実はそれ!胃痛に繋がります!!
食後すぐにマッサージを受けていると
消化器官を流れる血液が減少し、
胃もたれや消化不良による胃痛が起こったりします。
そのため
最低でも1時間!
可能であれば2~3時間は
食後のマッサージを控えていただくことをおすすめします♪
(またどうしても食後すぐにマッサージを受ける場合は
スタッフへお伝えしておくことをおすすめします)
また、
逆にマッサージ後に食事をとられる方。
マッサージ後は内臓の働きも活性化されて
消化機能が良くなります!
食べたものを吸収しやすく
脂肪にも変わりやすいので、
低カロリー高タンパクで消化にも優しく
体に良いもの摂取してみてくださいね♪
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