腰痛の原因となる筋肉！：2024年2月7日｜あすと長町整骨院のブログ

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投稿日：2024-02-07 09:19:14.0

腰痛の原因となる筋肉！: 本日は腰痛の一つの原因についてご紹介致します。
体の痛みの原因として切っても切り離せないなが身体の柔らかさです。
腰痛の原因となる筋肉の一つとしてハムストリングスの硬さについて説明させて頂きます。
ハムストリグスという筋肉は太ももの後ろ側の筋肉になるのですが骨盤から膝の後ろにまで付くとても長く力の強い筋肉になります。

この筋肉が硬くなると姿勢が悪くなる可能性があります！！！
骨盤についている筋肉になるので硬くなると骨盤を後ろに倒してしま悪い姿勢になりやすくなってしまうからです！！

皆様の周りでも姿勢が悪い方や腰が丸まっている人いませんか？
このハムストリグスが硬くて姿勢が悪くなっているかもしれません。

この骨盤が後ろに倒れた姿勢が続くことで腰が曲がってしまい腰の筋肉に負担がかかり腰痛につながっている人もいるのです。

自分の体を大切にしてください！
ハムストリグス是非ストレッチしてみてください！　

あすと長町整骨院は、
土日、祝日も診療してます！
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ヘ？ヒ？ーカー、おもちゃ、絵本もありますのて？お子様連れて？も安心◎
ます？は、気軽にこ？相談くた？さい。

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