あすと長町整骨院のブログ
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投稿日：2024-02-20 09:39:43.0
- 骨盤のゆがみを卒業するための5つのステップ！パート2
- みなさんこんにちは。
仙台市太白区にあるあすと長町整骨院です！
"骨盤の歪みを卒業する為の５つのステップ"
お待たせしました！！今日はパート2です！
パート2は"歪みの動作確認"です！
前回と同じと思いました?
違いますよ！笑
今回は前回確認頂いた歪みからどんな時にそうなっているか一緒に考えてみましょう！
骨盤の歪みが多く出る動作や姿勢は
1.座っている時の重心
2.足を組むか
3.横を見ることが多い仕事（2台のパソコンを使うなど）
4.歩き方
5.利き手に頼りすぎる
このあたりが極端に起こることで骨盤の歪みが発生しやすいです。
みなさんはどうでしょうか。
自分の姿勢や動作で片方に重心がよっていませんか？ 座る時にお尻の片方に圧を感じる、右足を上にして足を組んでしまうなど思い当たる節があると思います。
みなさん今回はパート2でしたが
"歪みの動作確認"
をして頂きました。 こちらの対処法などを後々お伝えしますが実は対処法はどこかでもうお伝えしています。 もちろん続きでもお伝えしますが是非色々な記事を読んでみてどうしたらいいか一緒に考えてみましょう！
次回はパート3でお会いしましょう！
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