脂肪を燃やす万能エネルギー工場！ミトコンドリア★：2024年1月27日｜キラリ(KIRARI)のブログ

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投稿日：2024-01-27 13:44:57.0

脂肪を燃やす万能エネルギー工場！ミトコンドリア★: 人間が、働いたり、考えたり、はたまた恋をしたりすることができるのは、ひとえに”エネルギーがあるからです。
そのエネルギーを作っているのが【ミトコンドリア】とよばれる細胞内小器官（ミトコンドリア工場）です。
工場でつくられた、エネルギーを使って,
酸素と一緒にブドウ糖、タンパク質、脂肪も燃焼、分解してくれます。
ミトコンドリアは人間の体内で生きている別の生物ともいえます。

◎ミトコンドリアが増えるほど身体は元気になり、ダイエット効果も抜群◎
『極端に言えば、病気とはミトコンドリアが足りなくなった状態です。』
身体には悪くなったところを治す力がもともと備わっていますが、、治すためにはエネルギーが必
要！！すなわちミトコンドリアが多くあれば、病気になっても必ず健康になることができるのです。
なんと、がん細胞まで死滅させてくれるのです。
そして、酸素と一緒に、脂肪を燃焼してくれるので、★ダイエット効果も抜群です★

では、ミトコンドリアをふやすにはどうしたらいいいの？

エネルギーが足りていないと感じるとミトコンドリアは増える！！

◎有酸素運動をする。
ミトコンドリアは酸素とセットで脂肪を燃焼しやすくする特性があります。
ウォーキング、ジョギング、エアロビクス、サイクリング、水泳など、長期間連続してエネルギーを使う運動は血液を通して【沢山の酸素】を運んでくれます。
そうすることでみるみるミトコンドリアが増加して脂肪を燃やしてくれます。
そして、脂肪を燃やし、エネルギーが欲しいからまたまたミトコンドリアがまた増えるというサイクルです。

◎野菜、果物、ぬか漬け
アセロラやキウイ、ザクロなどの果物や赤ピーマン、ブロッコリー、パセリなどに含まれる"アスコルビン酸”（ビタミンC）ぬか漬に含まれる酪酸などを積極的に摂取することで増えてくれます。

まとめ◎
私たちの元気の源はミトコンドリアの活動と、とても深く関わっていることが分かりましたね(^^♪
適度な運動にバランスのとれた食事がいかに大事かという事ですね♪

KIRARIでは脂肪燃焼効果の非常に高い酵素ドリンク（75種類の野菜、果物3年半発酵成分入り）も取り扱いしております。
ミトコンドリアを増やして生き生きとした毎日を一緒に手に入れましょう！