☆花粉症対策にはアロマをとりいれて☆：2024年2月29日｜キラリ(KIRARI)のブログ

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投稿日：2024-02-29 12:56:17.0

☆花粉症対策にはアロマをとりいれて☆: 只今の季節、花粉症に悩まれている方も多いのではないでしょうか？
わたくしも毎年花粉症の症状に悩んでおります((+_+))
そんな皆様の花粉症の症状を少しでも改善していただけるよう、今回は以前ヨーロッパでは【お薬扱い】と説明させていただきました、アロマ（精油）でできる花粉症対策のお話をさせていただきます♪

◎アロマテラピーは鼻詰まりやくしゃみ、鼻水といった鼻炎の症状緩和にも効果的！！

”これを証明したのが、日本アロマ環境協会が行った実験です”
通年性アレルギー性鼻炎の男女に対して、数種類のアロマ（精油）を1日２回、7日間続けて吸収をする方法でなんと、”特に鼻詰まりの症状が緩和した人が多数”いたそうです。
それわ凄い(^^)

◎花粉症対策にお勧めのアロマ（精油）

☆鼻の不快感には【ペパーミント】
アロマテラピーに用いられることの多いペパーミント精油はフレッシュで爽やかな香りが特徴です。
（良くパフェの上に飾られてますよね♪）
火照った体をクールダウンして爽快感をもたらす作用があり、”高熱や喉の腫れ”など呼吸器系の不調に効果が期待できます。
鼻詰まりや眠気のある時もお勧めです。

☆頭痛には【ラベンダー】
ラベンダー精油はやや甘めなハーブとフローラルの香が特徴です。
お部屋の芳香剤にも使われていたり、女性に人気な香りですね♪
炎症を抑える作用の他、抗菌、抗ウイルス作用頭痛や、イライラを和らげる”リラックス効果”もあります。

☆目のかゆみには【ローマンカモミール】
私たちが普段ハーブティーとして飲んでいるのはジャーマンカモミールと言うお花なのですが、目のかゆみには【ローマンカモミール】がお勧めです！なのでお間違いないように。
ローマンカモミール精油はリンゴのような甘くフルーティーな香りが特徴です。
炎症を鎮めて、”目のかゆみ”に効果があります。
緊張やイライラを和らげてくれるため、安眠効果も期待できます♪

☆鼻のかみ過ぎによる肌荒れには【フランキンセンス】
フランキンセンス精油は甘い香りが特徴で、粘膜の炎症を和らげる作用や、
保湿効果が高いので鼻のかみ過ぎによる肌荒れ改善も期待できます。

◎本日ラベンダーの精油を数滴マスクに垂らし、このブログを書きだして３０分後！
私、加藤の水のように出ていた鼻水が止まりました！！
アロマ凄すぎる(;'∀')

是非アロマおためしください☆