バストが垂れ始めるのは何歳から？：2024年5月25日｜アロマビューティーカーム(Aroma Beauty Calm)のブログ

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投稿日：2024-05-25 17:29:04.0

バストが垂れ始めるのは何歳から？: Aroma Beauty Calmの高橋です。

バストの下垂が始まる年齢についてお伝えします。

大人の女性のカラダが完成するのは、だいたい24～26歳ごろ。
個人差はありますが、バストサイズに影響する乳腺の発達も10代～20代前半までがピーク。

胸も成長期が過ぎると、エイジングが始まります。

ということは、バストの下垂が始まるのも、24～26歳を過ぎたあたりからなんです。

年齢によるバストの垂れは、ある程度は仕方がないのですが…
できるだけ防いで、自信のあるバストでいたいですよね。

〇バランスの良い食事
バストは女性ホルモンバランスに左右されます。
女性ホルモンの分泌を促すには、日頃の食生活も大切なんですね。
忙しい方の食生活は糖質に偏りがち。
適量のたんぱく質、良質な脂質、ビタミンやミネラル等もお忘れなく！

〇背中や胸のストレッチ
姿勢が悪いとバストも垂れやすくなります。
バストを支える大胸筋は、背中の筋肉とお互いに引っ張り合っているんですね。
とくに猫背、巻き肩が気になる方は、肩～背中の筋肉を柔らかくほぐしましょう。
血行やリンパの流れも良くなります♪

〇正しいサイズのブラを着ける
サイズの合わないお下着は、あらゆるバスト悩みの原因に。
適切なサイズではないブラでは、バストを支えることができず、下垂や離れの原因になります。
また、育乳という点からも、小さいブラに胸をギューギュー詰め込むとバストが育ちません。
正しいサイズのブラを着用するようにしましょう。

日頃の生活習慣も気を付けながら
これからの予防に、今後の改善に向けて、
年齢を重ねても美しいバストラインをキープしたいなら、
女性のカラダをまるっと整えるバストアップトリートメント、ぜひ一度お試しください♪

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