毛穴美肌専門店 beautysalon LieLLa 【リエラ】
ケアナビハダセンモンテン ビューティーサロンリエラ
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リエラ(Liella)のブログ
プライベート
投稿日：2023-12-07 19:52:29.0
- 水分補給って意識しないと！
- こんばんは。LiellaのSちゃんです。
すっかり寒い日々ですね。お肌の乾燥も気になります。が
冬は体の内面の乾きにも注意です。
夏は暑いし汗をかくので喉も乾きも感じやすいのですが
冬は汗かかないをかくことがあまりないので
あれ？いつ飲んだかしら？って事ありますよね～
最近の私は水も飲みますが、みかんの時期でも有るので
ジュース代わりによく食べています。
それから、人生初めてのプロテインです。
見た目もキュートでお味もいちごミルクみたいな感じです。
色々な飲み方を自分で考えてやってみました。
お水で割る豆乳で割る牛乳で割る
深み旨み的な事を言えば牛乳が優勝って感じでしたが
私はさっぱりした感じが好きなので豆乳が1番好きです。
あとは豆乳を凍らせてシャカシャカプロテインと
一緒にシェイクしてホントのシェイクみたいに
して飲んでいます。デザートみたいでモコモコの泡と共に
美味しく頂いてます。
食事で取れきれなかったタンパク質とか食物繊維とか
飲み物で少し補えたらいいかなぁって思ってます。
プラス美に役立てば一石二鳥、三鳥位になりますかね？
(うふふ♪♪)
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