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ぷらす鍼灸整骨院 長津田院のブログ
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投稿日：2025-10-01 13:48:55.0
- 【むくみ放置していませんか？】
こんにちは！ぷらす鍼灸整骨院長津田院です。
最近、患者さまから「夕方になると足がパンパンにむくんでつらい…」「朝起きたときに顔がむくんでいる…」といったお悩みをよく伺います。
むくみは一見軽い症状に思われがちですが、放っておくと慢性化して疲れが取れにくくなったり、代謝の低下を招いたりと、体にさまざまな影響を与えます。
むくみの原因とは？
むくみの主な原因には以下のようなものがあります。
・長時間の同じ姿勢（デスクワーク・立ち仕事など）
・冷えによる血行不良
・運動不足
・塩分や水分の摂りすぎ
・ホルモンバランスの乱れ
・内臓の機能低下
一時的なむくみであれば自然に引いていきますが、慢性的なむくみは体からの「助けて」のサインかもしれません。
鍼灸整骨院でのアプローチ
当院では、むくみの根本原因を見極め、以下のような施術を組み合わせて対応します。
1. 鍼灸施術
東洋医学では「気・血・水」のバランスを整えることで、むくみを改善します。特に足や顔のむくみには、経絡にアプローチする鍼灸が効果的です。
2. 手技療法（マッサージ・指圧）
リンパや血液の流れを促進することで、溜まった余分な水分を排出しやすくします。
3. 骨盤・姿勢調整
姿勢の崩れがむくみの原因になるケースも。骨盤や背骨の歪みを整えることで、全身の巡りが良くなります。
4. セルフケア指導
ご自宅でできる簡単なストレッチや食事のアドバイスもお伝えします。
こんな方はぜひご相談ください
・毎日夕方になると足が重い
・顔のむくみが気になって人前に出たくない
・生理前になるとむくみやすい
・体が重く、疲れが抜けにくい
一人ひとりの体質や生活習慣に合わせた施術で、むくみのない快適な毎日をサポートいたします！
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投稿者
ぷらす スタッフ
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