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ぷらす鍼灸整骨院 長津田院のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-03 11:57:40.0
- 【花粉症や鼻炎が整骨院で改善する？】
自律神経と花粉症や鼻炎との関係について】
自律神経とは、交感神経と副交感神経の2つから成っており、私たちの生命活動を勝手に（自律的に）支えてくれています。
日中は交感神経を優位にして活動的になり、夜間には副交感神経を優位にして身体を休めるというわけです。
また、日本人は欧米人と比べ、交感神経優位型（緊張型・ストレス型）などと言われます。
【整骨院での花粉症や鼻炎の改善法】
・骨盤調整
骨盤周囲には副交感神経の支配領域があります。そのため、骨盤周囲の筋肉が緊張することで、副交感神経が働きにくくなり、交感神経優位状態になってしまうのです。
大人の場合、交感神経が優位になると花粉症や鼻炎が出やすくなるので、骨盤調整をおこなって筋緊張を緩和することで、花粉症や鼻炎を予防する効果が期待できます。
・鍼灸
鍼灸でツボを刺激することで、つらい花粉症や鼻炎の症状を緩和することが期待できます。
また、鍼灸施術は自律神経の乱れを整えることも得意としており、花粉症・鼻炎予防としての効果も期待できます。
【自分でできる花粉症や鼻炎の予防法】
・部屋をきれいに掃除する
鼻炎の原因となるダニの死骸やハウスダスト、ペットの毛などを除去しましょう。
・家に入る前に花粉を払う
花粉症の時期に外を歩いていると、知らないうちに衣服に花粉が付着してしまいます。
・洗濯物を外に干さない
花粉の季節には洗濯物を浴室乾燥にするなど、工夫するとよいでしょう。
・子供は外で遊ばせる
子供のアレルギーは、副交感神経が優位になりすぎることで起こっている可能性があります。
寒いからと部屋で閉じこもっておらずに、積極的に外で遊ばせましょう。
その結果、ウイルスなどに強い身体を手に入れることも期待できます。
・外出時はマスクをする
部屋の掃除をする時にもマスクをし、ハウスダストなどを吸い込まないようにしましょう。
・良質の睡眠をとり疲労を回復させる
花粉症や鼻炎は、自律神経のバランスの乱れによって発症リスクが増大します。
そうならないためにも、普段から良質の睡眠をとって疲労を回復させ、自律神経のバランスを整えることが重要です。
できるだけ薬に頼りたくない、体質の改善を目指したいという方は是非一度、ご相談いただけますと幸いです。
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ぷらす スタッフ
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