妊娠中の過ごし方【恵比寿／妊活・妊娠】：2024年5月18日｜銀のすず渋谷恵比寿院のブログ

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銀のすず渋谷恵比寿院のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2024-05-18 10:58:07.0

妊娠中の過ごし方【恵比寿／妊活・妊娠】: こんにちは。
銀のすずの筒井です！

ここ最近、陽性判定をもらいました！と
嬉しい報告を沢山いただいております。

「妊活中と違い気を付けることはありますか？」とご質問いただくのですが、
大きく変わるところはありません。
積極的に摂っていただきたいものの量が変わるイメージになります。

暖かくなってきたので、水分量は特に多く摂っていただきたいです。
妊活中から2.5リットル摂取していた方は、3リットルほど摂れるのがベストです！！
もし今まで、2.5リットル飲むのも難しかったという方は、少しずつで大丈夫ですので、
水分量を摂れるようにしていきましょう！

あとは鉄分。
意外と摂っていない方が多いですが、言わずもがな大事です。
日本人女性は、隠れ貧血の方も合わせると99％の方が貧血だと言われています。
以前のブログでも触れましたが、特に妊婦さんは貧血が起きやすいです。
しっかり対策しましょう！
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