シワの原因ってなに？：2023年9月29日｜サニーボーテ(Sunny Beaute)のブログ

大人女性のシワたるみ改善フェイシャルサロン　Sunny Beaute【サニーボーテ】

オトナジョセイノシワタルミカイゼンフェイシャルサロン　サニーボーテ

即時予約OK

ポイント加盟店

エステ
リラク

大阪府岸和田市上野町東※ご予約確定後に詳細住所をお知らせします。
南海和泉大宮駅から徒歩3分/駐車場あり

サニーボーテ(Sunny Beaute)のブログ

ビューティー

投稿日：2023-09-29 19:06:38.0

シワの原因ってなに？: 　こんばんは。
みなさん、シワたるみの原因は何か、ご存知ですか？

【原因】
1. 自然な老化: 年齢とともに、皮膚のコラーゲンやエラスチンの減少により、皮膚の弾力性が失われ、シワができやすくなります。
2. 紫外線: 長時間の紫外線曝露は、肌の老化を早め、シワを増やす要因となります。
3. 喫煙: タバコの有害物質は肌にダメージを与え、シワを増やすことがあります。
4. 不規則、バランスの悪い食生活
5. ストレス: 長期間のストレスは肌の状態を悪化させ、シワを深くする可能性があります。

では、シワを改善するには、どんなことをすれば良いのでしょうか？
【改善するための対策】
1. 日焼け対策: 外出時には紫外線対策を行い、帽子やサングラス、日焼け止めを使用しましょう。
2. 適切なスキンケア: 保湿剤や抗酸化物質を含むスキンケア製品を使い、肌を潤し、保護しましょう。
3. バランスの取れた食事: カラフルな野菜や果物、健康的な脂肪、たんぱく質を摂る食事を心がけましょう。特に抗酸化物質やビタミンC、E、Aを含む食品の摂取を心がけましょう。
4. 喫煙の禁止: タバコは肌に多くの害をもたらすため、禁煙が重要です。
5. 適度な運動: 血行を促進し、肌の健康を維持するために適度な運動を行いましょう。
6. 良い睡眠: 十分な睡眠を確保し、肌の修復を助けます。
7. 毎日のスキンケア: 皮膚のタイプに合わせたスキンケアルルーティンを確立し、定期的にケアを行いましょう。

どうですか？できていないこと、できていること、いくつありましたか？
これから、どんどん空気も乾燥して、さらにシワができやすくなってきます。早めのケアで予防していきたいですね。
----------------------------------------
大人女性のシワたるみ改善フェイシャルサロン　Sunny Beaute(サニーボーテ)
南海本線　和泉大宮駅徒歩3分
駐車場あり
営業時間　9～21時(最終受付19時半)
定休日　　毎週水曜日、偶数日曜日
----------------------------------------
岸和田/貝塚/泉大津/忠岡/泉州/エステ/フェイシャル/フェイシャルエステ/リラクゼーション/シワ改善/たるみ/シミ/毛穴/ニキビ/くすみ/乾燥/リフトアップ/小顔/マッサージ/ヘッドスパ/大人女性/お肌の悩み/隠れ家/完全個室/プライベートサロン/リラックス/癒し/ブライダル/クレイマスク/美肌