そのスキンケア、やりすぎてませんか？：2024年5月21日｜サニーボーテ(Sunny Beaute)のブログ

大人女性のシワたるみ改善フェイシャルサロン　Sunny Beaute【サニーボーテ】

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ビューティー

投稿日：2024-05-21 16:07:49.0

そのスキンケア、やりすぎてませんか？: 　おはようございます。
大人女性のシワたるみ改善フェイシャルサロン　サニーボーテです。

　毎日のスキンケア、ちゃんとできてますか？
このシミ気になるなぁ、とか、このほうれい線消えたらいいな、とか、鼻の毛穴消えないかなぁ、とか、いろいろ気になって、頑張りすぎなスキンケアになっていませんか？

　スキンケアは適度に行うことで肌を健康に保ってくれますが、やりすぎると逆に肌に悪影響を及ぼすことがあります。

　以下の項目で、思い当たることはありませんか?

1. 過剰なクレンジング
  過剰に顔を洗うと、肌のバリア機能を破壊し、乾燥や刺激を引き起こすことがあります。1日2回の洗顔の際は、洗いすぎに注意しましょう。洗顔料でマッサージしたり、長時間のせておくのはNGです。

2. 過剰なピーリング
  角質を取り除くためのピーリングは、週に1～2回程度が目安ですが、これを頻繁に行うと肌の保護層を傷つけ、赤みや乾燥、敏感肌を引き起こす可能性があります。

3. 過度な保湿
  保湿は重要ですが、過度に保湿クリームを塗りすぎると、毛穴を詰まらせてニキビの原因となることがあります。肌の状態を見ながら適量を使うことが大切です。

4. 過剰な抗老化対策
  強力な成分（例：レチノール、ビタミンC、高濃度の酸など）を一度に多用すると、肌に刺激を与え、炎症や乾燥を招くことがあります。導入は徐々に行い、肌の反応を見ながら使用量を調整することが重要です。

5. 頻繁なマスク使用
  フェイスマスクやシートマスクを毎日使うと、肌が過度に潤いすぎてバランスを崩すことがあります。週に数回が適度です。

6. 熱すぎるお湯での洗顔やシャワー
  高温のお湯は肌の自然な油分を奪い、乾燥やかゆみを引き起こすことがあります。ぬるま湯での洗顔が推奨されます。32～34度が適温とされています。

　いかがでしたか？
スキンケア、やらないのももちろんダメですが、案外頑張りすぎもよくありません。
　
　私のスキンケア、大丈夫かな？と気になる方は、お気軽にカウンセリング、ご相談にお越しくださいね。

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