筋トレ女子（南森町/東天満）：2023年11月9日｜ラヴィブリモーヴ(la vie brille Mauve)のブログ

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プライベート

投稿日：2023-11-09 14:51:58.0

筋トレ女子（南森町/東天満）: こんにちは☆彡

初めまして、11月より新しく働かせて頂くこととなりました、松田と申します。
今回は、発投稿という事もありまして私のちょっとした自己紹介をさせてくださ～い♪

私の生活に欠かせないものがありまして、それは筋トレです！★

本格的なウエイトトレーニングやマシーンを使用しての負荷の少ないトレーニングに、有酸素運動や体幹の強化に繋がるストレッチなど、毎日部位を変えて行っているほどジムホーリックです（笑）
筋肉増強に欠かせないのは、負荷はもちろんですしフォームの見直しもそうですが、そのあとに筋肉をしっかりと休めてプロテインやサプリメントとたっぷりの睡眠で補って保護してあげることも重要ですね。

そして更にもう一つスペシャルなケアが、マッサージやアロマエステなどの心身ともにリラックスさせてあげること★

ラ・モーヴでは、フェイシャルケアや全身マッサージに加えシロダーラなどのＺEＮマッサージまで、幅広いリラクゼーションメニューを取り揃えております。

ラグジュアリーで、他にはない癒しの空間を是非体験されに、一度お越しくださいませ。

ラ・モーヴの松田でしたっ♪

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